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Germond Dole Conseil-General-du-Jura-CG39 dole

23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 11:55

Plan d'entraînement Semi-Marathon et Marathon de Lyon 2016
A télécharger : ICI Entrainement avec 4 séances par semaine (possibilité de rajouter une 5e séance en récup de 45') AS : allure semi-marathon selon objectif AM : allure marathon selon objectif Jeudi : 5 x 1'/1' en chaise date Contenu semi-marathon recup...
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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 11:54

Plan d'entraînement courte distance hors-stade (septembre-octobre 2016)
A télécharger : ICI Entrainement du week-end : séance selon course préparée Trail, sortie sur terrain vallonné (Mt Roland ou Serre) avec une durée variable (1h15 à 2h) selon distance préparée . Semi-marathon : 1h15 à 1h45 avec de l'allure selon objectif...
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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 09:55

Trail Volodalen du Lac de Vouglans (Orgelet, 30/07/16)
CUMY Katia Château Richard (17km/400+) 272 (24) (480 arrivants) 1h55'35'' VEF/70 MONNERET Christophe Regardoir (39km/1500+) 154 (79) (174 arrivants) 5h55'15'' VEM/74 DAVID Laetitia / PAQUES Fabrice Tour du Lac en Relais (30-39km/2700+) 5 (9 arrivants)...
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18 août 2016 4 18 /08 /août /2016 10:06

Nos qualifiés aux Championnats de France de Semi-Marathon 2016
A ce jour, 5 qualifiés pour les France du 02/10/16 à Marcq-en-Baroeul. Nom Cat. Perf. Eng. CLERGET DELPHINE V1 F 13852 GUY ESTELLE SE F 13647 AUCHER JEAN-MICHEL V3 M 13658 BENAY CHRISTOPHE V1 M 11757 MASSON ROGER V2 M 12545 Plus d'infos : ICI
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18 août 2016 4 18 /08 /août /2016 10:02

Méribel Trail (15/08/16)
42 km 3750m D+ (59 arrivants) BENAY Christophe 8 (3) 7h03'50'' VEM/67 Résultats complets : ICI http://www.meribel-sport-montagne.com
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17 août 2016 3 17 /08 /août /2016 15:43

VT Summit Games	 (Val Thorens, 06/08/16)
VT Speed 3200 : le Kilomètre Vertical le plus haut des Alpes avec une arrivée à 3200 mètres d’altitude. Montée sèche de 4,3 km 1000 m D+ pente 23.2% ! (sur 198 arrivants) AVRIL Christophe 45 (25) 58'54'' SEM/82 Résultats complets : ICI http://www.val...
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16 août 2016 2 16 /08 /août /2016 20:12

Alpe d'Huez 21 (15/08/16)
"Nous étions 4 coureurs du DAC sur la course Alpe d'Huez 21 reliant Bourg d'Oisans à l'Alpe d'Huez. 14km avec 1120 de dénivelé positif, empruntant les 21 virages mythiques du tour de France" Laurent Charton sur 205 arrivants: 38e: Charton Laurent: 1h26'44''...
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9 août 2016 2 09 /08 /août /2016 16:42

Trail de Barbâtre (07/08/16)
STUDER Nils 7km (75 arrivants) 4 (2) 32'46'' CAM/00 Résultats complets : ICI http://www.iledenoirmoutiertriathlon.com
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9 août 2016 2 09 /08 /août /2016 16:35

Le Tour des Fiz (Passy, 31/07/16)
AVRIL Christophe le Balcon des Fiz 22km 1500m D+ (296 arrivants) 5 (4) 2h18'06'' SEM/82 GARNIER Pierre-alain Tour des 5 refuges 30km 2300m D+ (478 arrivants) 51 (38) 4h34'29'' SEM/81 Résultats complets : ICI http://www.passy-mont-blanc.com/
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2 août 2016 2 02 /08 /août /2016 19:39

Nos qualifiés aux Championnats de France de Marathon 2016
A ce jour, 2 qualifiés pour les France du 18/09/16 à Tours. Nom Cat. Perf. CHAKABE LUCIEN V4 M 42000 TONNERRE ANDRE V3 M 32550 Plus d'infos : ICI
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29 juillet 2016 5 29 /07 /juillet /2016 09:17

Nos qualifiés aux Championnats de France de Trail 2016
A ce jour, 3 qualifiés pour les France des 03-04/09/16 à Saint Martin Vésubie. AVRIL Christophe SE M BENAY Christophe V1 M CETRE Matthieu SE M Plus d'infos : ICI
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23 juillet 2016 6 23 /07 /juillet /2016 11:26

Championnats d'Europe Cadets (Tbilissi-Géorgie, 14-17/07/16)
Pour sa 2ème sélection en Equipe de France, Justin Bournier a pris la 11e place du 10km marche en 47'57''75. BOURNIER Justin 10 000m Marche/CAM Finale 11 h47'57''75 0 CAM/99 Résultats complets : ICI et LA http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.as...
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03-04/09/16 à Dole

Fête des Associations

 

Offre de mission

de Service Civique

 

 

Recherchons étudiant(e) Licence STAPS pour entraînement

 

 

 

 

 

 

 

 

calendrier  L'AGENDAC
Septembre 2016
03-04 Fête des Associations à Dole
04 Chpts France Trail à St Martin Vésubie
18 Chpts France Marathon à Tours
Octobre 2016
02 Chpts France Semi Marathon à Marcq en Baroeul
02 Semi et Marathon de Lyon
09 Semi-Marathon (Chpts 39 et F-C) - 10km - Marche Nordique à Dole
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